Kundalini joga. 

Atrodoties jogas pozā, kura izraisa muskuļu trīcēšanu, „gaismā iznāk” stīvās ķermeņa vietas un tām sekojošās emocijas, kuras ir iespējams apzināti vadīt un transformēt – kā fiziski, tā emocionāli, un līdz ar to arī enerģētiski. Enerģētiski, tas nozīmē – atslābinātajās un izstieptajās vietās atjaunojas brīva gaismas plūsma cilvēka pirmajā smalkajā – prāniskajā jeb ēteriskajā ķermenī.   Iekšēja izplešanās un pieņemšana ir vārdos grūti aprakstāms stāvoklis, kurā iespējams nonākt, pašam sev dažādi piepalīdzot.Pirmais spēcīgais un iedarbīgais līdzeklis nonākšanai „pašam sevī”, no kurienes tad arī izriet atslābināšanās un pieņemšanas spēja, ir elpošanas prakse.   Lai transformētu emocionālu mutuļošanu un nomierinātu fiziskā ķermeņa pretestību stiepšanās laikā, iespējams veikt dziļu, mierīgu diafragmas elpu, īpašu uzmanību pievēršot garai izelpai, kuras laikā tiek praktizēta ujjayi jeb „okeāna” elpošanas tehnika. Mirklī, kad šķiet, ka vairs nav ko izelpot, ir iespējams, ievelkot vēdera lejasdaļu, izelpas noslēgumu vēl kādu laiku paildzināt. Dažu minūšu elpošana šādā ritmā izraisīs pirmo nepieciešamo fizisko un mentālo atslābumu.   Cilvēka fiziskais ķermenis kļūst paļāvīgāks tieši garas izelpas laikā.   Vēl viens līdzeklis prāta un ķermeņa nomierināšanai stiepšanās sākumposmā ir elpas aizturēšana, paralēli pozai domājot par maksimāli iespējamu sejas muskuļu (žokļa) atslābināšanu. Praktizētājs, ejot stiepjošā pozā, ieelpo „ar diafragmu”, aiztur elpu, un pēc ieelpas šajā laikā domās atrod tās ķermeņa vietas, kuras „protestē”. Domās un emocionāli stīvo vai trīcošo vietu samīļojot un pieņemot, iespējams tajā iepludināt paļaušanās (siltu, plūstošu) enerģiju. Garas izelpas laikā iespējams izelpot caur „saspazmoto”  vietu, domās no tās izelpojot arī uznirušās (dusmīgās, niknās, nepacietīgās, trauksmainās u.c.) emocijas. - Stiepšanās praksei labi piemērota ir „trīs soļu tehnika”- apzinies, pieņem, ļaujies! Transformēšanas procesā liela nozīme ir spējai notiekošo vispirms apzināties un novērot (kā fiziski, tā emocionāli).   Cilvēki, kurus iedvesmo un kuriem palīdz afirmācijas, stiepšanās laikā var sev ar iedvesmu domās atkārtot: es pieņemu, es izplešos, es ļaujos, es paļaujos, es nomierinos, es plūstu utt.   Stiepšanās, kuras laikā cilvēks pakāpeniski nonāk dziļā mierā un tuvu pats sev, ir laiks, kurā iespējams praktizēt arī dziļas sarunas pašam ar sevi, ar savu ķermeni, skaitīt lūgšanu vai sev pašam vien zināmu, mīļu tekstu.   Cilvēka ķermenim, katrai tā šūnai piemīt atmiņa, un cilvēka smadzenes ir pārstrukturējamas – tajās ir iespējams izveidot jaunus, cilvēkam pašam veselīgākus reaģēšanas un attieksmes veidus (neironus ceļus). Tādēļ cītīga un apzināta stiepšanās prakse ir brīnišķīga vieta, kura pieņemšanas spēju no jogas paklāja ienes arī viņa ikdienā.   Stiepšanās prakse, tāpat kā visa jogas prakse, izrādās dziļi dziedinoša un veido harmonisku rezonansi ne tikai cilvēka dzīves un sevis paša uztverē, bet arī viņa līdzcilvēkos un apkārtnē. - 

See more at: http://www.slowyogalife.com/stiepsanas-un-pienemsana/#sthash.zSBaWi8A.Df7Sczx5.dpuf

Mums Videomeditācija dzīves veiksmei

 Visiem šajā saspringtajā laikā ir nepieciešama relaksācija no ikdienas rūpēm, raizēm, stresiem, darba nogurumiem. Tehniskajā laikmetā dzīvojot, jāspēj atrast mirklis miera un harmonijas atgūšanai sevī. Atgūstot mieru sevī, mēs palīdzam ne tikai sev, bet arī sev tuvajiem, mīļajiem un apkārtējiem. Relaksāciju varam iegūt dažādos veidos, arī klausoties mūziku. Šī gadsimta virzības nākotnes solis Visuma telpās tieši Jums! Mūzikai, kas tiek piedāvāta, ir dziednieciskas spējas. Aktavio mūzika ir unikāli gara darbi, smalkās Visuma enerģijās un mīlestības vibrācijās, kas dziedina un taisno savilktās dvēseles struktūras, uzlabo enerģētikas tīrību un līdz ar to fiziskās sajūtas. Šī mūzika ir ienesusi manā dzīvē lielu svētību, mīlestību, gaismu un ticību sev un Augstākajiem spēkiem, Smalkajai pasaulei, Enģeļiem. Un ar šo mūziku Viss ko Jūs vēlaties kļūst iespējams. Atliek pievienot tikai nodomu.

Par Autoru Aktavio Lioss

Šo mūziku izveidojis īpašs cilvēks, kas izjūt Visuma smalkās vibrācijas, un tās ir ieliktas šajās skaņās. Tās nes cilvēka enerģētiskajās struktūrās dziļas izmaiņas. Klausoties mūziku un pievienojot vēlmi, Jūsu dzīvē ienāks miera sajūta, atbrīvotība, veiksme darījumos, biznesā,  ģimenē un jūtamas izmaiņas veselībā smalkajos slāņos.

Cilvēki ar lielu pieredzi smalkās pasaules jomā ir pārliecinājušies, ka šī mūzika nes enerģētisko attīrīšanos arī cilvēka fizisko šūnu līmenī. Šūnās veidojas varavīksnes krāsas un tās atbrīvojas no negatīvās enerģijas. Notiek domu attīrīšanās, sakārtošanās un iestājas patīkama atbrīvošanās, miers un relaksācija.

Klausoties melodijās, Jūsu ķermenis kļūs viegls, prāts tīrs un atbrīvots, dvēsele izjutīs Visuma plašās tāles un smalkās vibrācijas.                                        

                                                   Mūzikas relaksācija Vecākiem ar Bērniem

Mazs bērns ir atvērts apkārtējai pasaulei jau no pirmā dzimšanas brīža – viņš ļoti smalki jūt enerģiju, kāda tam ir tuvumā un apkārt. Bērns izteikti un smalki izjūt skaņas un pieskārienus, jo tas bija pirmais, ko ,jau mātes puncī esot, bērniņš juta.

Piedzimstot šis stāvoklis ļoti izmainās, un bērniņam ir jāpielāgojas jaunai un vēl neizzinātai pasaulei. Taču ir kas tāds, ko viņš jau atpazīst – skaņu un pieskārienus. Viņš pazīst skaņu, ko ir dzirdējis no sākuma – enerģiju un arī mātes sirdspukstu skaņu un balss tembru. Tiem bērns uzticas, un tie rada bērnā miera, prieka, laimes un drošības sajūtu.

Māmiņām un tētiem lieliska iespēja kopā ar bērniem arī zīdainīšiem un skolas vecuma bērniem  relaksēties atgūt līdsvaru, mācīties ieklausīties sevī caur skaņu, mūzikas enerģiju un veidot Harmoniskas izjūtas ikdienā. Veidot mīlošas attiecības ģimenē un ārpus tās, solīti pa solītim apzināti , darīsim noteiktus procesus kas palīdzēs iepazīt sevi un savu atvasīti, sajust ka esat viens vesels un daļiņa no Visuma.  Visumā Viss ir Harmonija , tikai kā mēs uz to skatamies un ar kādām izjūtām ejam pa dzīvi. Bērni ir mūsu spogulis izmainot savas izjūtas izmainās bērni un apkārtējā pasaule.

Meditācija Ticība Debesīm 

Skaņdarbs “Ticība Debesīm” ir īpaši lolota - Visuma spodrināta pērle autora Aktavio Lioss™ radīto mūzikālo darbu klāstā. Skaņdarbs, kas veidots jaunās tehnoloģijās, ar neizmērojamu cilvēcisku mīlestību un mijiedarbībā ar Visumu.

 “Ticība Debesīm” ir neparasts muzikāls vēstījums, kurš dod spēcīgu impulsu atbrīvot prāta radītās barjeras, bailēs celtos rāmjus un robežas. Vēstījums par to, ka dzīves krāsu paletē bez melnā un baltā ir tik daudz neizmantotu spilgtu, spožu krāsu. Ārpus laika, rūpēm, steigas un dzīves maldiem – iespēja pabūt tur, kur katru šūnu un būtības daļu caurstrāvo izsmalcinātu enerģiju plūsma – miers, harmonija, labestība un Mīlestība.

Meditācijas notiek individuāli vai grupās, Jums ērtā laikā.

                                                            Esoteric Guided Meditation in music  

Piedāvāju Individualās meditācijas un grupas meditācijas ar Esoteric Guided Meditation in music . Lieliska iespēja katram uz brīdi atslēgties no ikdienas steigas un peldēties Visuma mīlestības un gaismas vibrācijās sakārtot sevi un savu dzīvi piepildot to ar Visuma smalkajām vibrācijām..Un līdz ar to dzīve un ik diena veidojas patīkama harmoniska . Iedarbība ir ļoti spēcīga, tā dziedina mūsu fizisko ķermeni, harmonizē mūsu dvēseli un garu, mazina stressu, piesaista laimi un labklājību. Vairo iekšējo spēku. Tu veido pats savu likteni. Spēks ir Tevī pašā un šī meditācija palīdzēs Tev atklāt un attīstīt Tavus apslēptos talantus un iekšējo spēku.

                                                                                                 Video relaksācija Dabas Skaistums

Video relaksācija ar mūziku ir paātrināta sevis pilnveidošana. Tas ir neatkārtojams sevis attīstības veids, kas dod iespēju relaksēties, atbrīvot ķermeni un prātu, kā arī rast dziļu harmonijas stāvokli starp fizisko un garīgo attīstību. Video relaksācijas laikā cilvēkā ieplūst smalkās Visuma vibrācijas, attīrot un harmonizējot iepriekš sakrātās negatīvās enerģijas - agresiju, skaudību, dusmas, neapmierinātību ar sevi un apkārtējo pasauli. Procesa laikā notiek plašas izmaiņas cilvēka enerģētikā - pozitīvi mainās cilvēka Dvēseles struktūras. 

Iespējamas Individuālas meditācijas un meditāciju procesi nelielās grupās 2 -6

1 h relaksācija un 30 minūšu relaksācija. 

Sanita Lablaika 26786131 .

Iedvesmas avots ik katram, kas vēlas veidot savu dzīvi Mīlestībā.    http://www.lawio.info/

Kas ir "Aura-Soma"? Krāsas ir mūsu Dvēseles spogulis

„Aura” tulkojumā no latīņu valodas nozīmē „gaisma un krāsa; mirdzēšana, ko izstaro cilvēka lauks”, bet„Soma” tulkojumā nozīmē „ķermenis” vai „dzīves enerģija”. Tādā veidā Aura-Soma var tulkot kā „krāsas enerģiju”.

„Aura-Soma” vienlaicīgi ir gan zinātne, gan māksla. To radīja slavena angļu dziedniece, gaišredze un profesionāla farmaceite Vikija Volla ( Vicky Wall )1983.gadā. Jau 28 gadus Aura-Soma kalpo kā instruments atjaunotnei un harmonijas atbalstīšanai visos līmeņos. Cilvēka spēks ir ielikts viņa dabā, neatkārtojamībā un iespējā maksimāli to realizēt. Tas arī atnes viņam patiesu dzīves gandarījumu.
 
Viena no Aura-Somas idejām ir sekojoša – pastāv tikai viena veida saslimšana un tā ir savas vietas nezināšana dzīvē un tās jēgas neizprašana. Tieši tas rezultātā noved pie pretestības dzīvei, izsauc stresu un noved pie fiziskām saslimšanām. Aura-Soma dod iespēju saprast sevi un apzināties saslimšanas iemeslu.Esot smalkā plāna „zāles”, Aura-Soma iedarbojas uz cilvēka enerģētisko ķermeni un stabilizē garīgo, mentālo, emocionālo un attiecīgi arī fizisko stāvokli. Šī krāsu terapija ir virzīta uz Dvēseles, Apziņas un Ķermeņa dziedināšanu to savstarpējā vienotībā. 

Tibetas dziedinošie trauki,  Kristāla Čakrafons ,Koshi, Gongi, skaņas terapija, balss vibrācijas spēks

Skaņas masāža ar dziedinošajiem traukiem Harmonijas Istabā .Skaņa ir visa pirmsākums. Tā ir viena no dievišķās radīšanas un mīlestības izpausmēm. Skaņa ir enerģija, un, darbojoties ar to, dziedot vai dungojot, vairojas mīlestības apjoms. Un mīlestība dziedina…Seansa laikā skaņu viļņu iedarbībā tiek panākta dziļa organisma relaksācija, fiziskais ķermenis un dvēsele harmonizējas, mostas organisma iekšējās enerģijas, kas sekmē organisma pašatveseļošanos un atbrīvošanos no stresa. Skaņas mērķis- savienot sevi ar sevi, sevi- ar citiem, sevi- ar pasauli, Visumu, Dievu. Lai mēs varētu atklāt savu patieso būtību. Skaņas terapija ir dabīga metode, kas pielietota jau tālā senatnē un pildīja dziedinošās funkcijas.  Skaņu terapijas galvenais elements ir rezonanse. Ja kāds rezonē ļoti spēcīgi, tas spēj ietekmēt arī citus. Rezonanses princips nosaka- mēs varam saskarties tikai ar tādām frekvencēm, kādās atrodamies paši. Domāšanas ietekmē smadzenēs rodas elektriskie impulsi. Tos iespējams izmērīt hercos. Šie smadzeņu elektriskie impulsi iespaido visu organisma darbību. Savukārt skaņu izmanto, lai šo procesu līdzsvarotu.

Terapeitiskie aspekti:

• Līdzsvaro elpošanu, pulsu, sirdsdarbību,

• Samazina asinsspiedienu, depresijas ārstēšana

• Regulē ķermeņa temperatūru, līdzsvaro enerģētiko centru (Čakru) darbību

• Mazina muskuļu spriedzi  un koordinē kustības,

• Regulē hormonu darbību, mazina fiziskā un emocionālā stresa radīto  ietekmi

• Aktivizē imūnsistēmu, veicina harmonisku dziedzeru darbību

• Stimulē gremošanas sistēmu,

• Līdzsvaro smadzeņu darbību, iedarbojas uz nervu sistēmu, mazina trauksmi

• Uzlabo atmiņu un mācīšanās spējas,

• Maina laika uztveri un izpratni,

• Paplašina apziņu, relaksē prātu

• Veicina vispārēju miera, līdzsvara harmonijas sajūtu.

Dabīgo instrumentu  skaņas terapijas metodē   Tibetas dziedošos  traukus pielieto, lai palīdzētu ārstēt daudzas  gan  ar veselību saistītas problēmas ( stresa, hroniska noguruma, sāpju,depresijas gadījumos),  gan psihoterapijā – palīdzot emocionālā stresa gadījumos, uzlabojas atmiņa, parādās enerģija, vairojas prieks, atveras radošums un dziļi personiski atklājumi. Tibetas dziedošie trauki ir kā mazi gongi, kuru dziedājums pamazām pārņem cilvēka prātu un notiek dziļa dziedinoša relaksācija. Saplūšana ar Tibetas dziedošo trauku skaņām ir meditācija, kas pieejama katram cilvēkam. Ir tikai jāapguļas un jāļauj sevi piedzīvot un izjust skaņā.

Vēl viens lielisks palīgs manā dzīvē.  Paldies Kristai Džūlijai Kirkupai, Alicijai un Ričardam Eiliakas, par šiem brīnišķīgajiem piedzīvojumiem Visuma skaņās.  Skaņai, jeb kādai vibrācijai ir milzīgs spēks ko mēs ļoti bieži pat neapjaušam un neapzinamies. Visa pasaule vibrē, māte Daba , Visums, viss dzīvais nemitīgi vibrē, dziedot mums savas dziesmas un šedevrus. Mūsu pašu balss ir milzīgs instruments ar kuru mēs spējam dziedināt sevi un citus, to es apzinājos balss atīstības skolā "Prieks Skanēt " pie lieliskajām mirdzošajām pasniedzējām no Krievijas Gaļinas Parfenovas un Olgas Anisimovas Baltijas Pedagoģijas Akadēmijas Nopelniem bagatās pasniedzējas, Pirmās pakāpes diplomātes starptautiskā konkursā UNESCO 2010.g par unikālu autordarbu stradājot ar skaņu un balsi , un ieguldījumu cilvēka harmoniskā atīstībā. Krievijas Psiholoģijas un Psihoterapijas Asociacijas biedres.pēc 6 moduļu apmācības kursa šeit Latvijā.  Īpaši šīs iegūtās prasmes novērtē bērni gandrīz katru vakaru pirms miega. Viens no skaistākajiem piemēriem par mūziku mums apkārt ik mirkli šeit -  Sienāzītis debesu koris 

Dzīvā Deja Mandalā

 "Viss Visumā ir kustībā- nemitīgi vijās, trīs, vibrē, skan, plūst un mainās ik mirkli. Arī deja, ko dejosim, būs plūstoša, mainīga, vijīga, tā it kā atkārtojas un tajā pašā brīdī ir unikāla un neatkārtojama.

Baha ziedu terapija